ÀÚÆó¾Æµ¿ÀÌ °¨Á¤Á¶ÀýÀ» ¾î·Á¿öÇÏ´Â ÀÌÀ¯ ±×¸®°í ¾ÆÀ̵éÀ» µµ¿ÍÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý
K
ey Points
¡Û ÀÚ
Æó½ºÆåÆ®·³¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾Æµ¿¿¡°Ô °¨Á¤Á¶ÀýÀº ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ´Ù.
¡Û
°¨Á¤Á¶Àý
ÀÇ
¾î·Á¿òÀº »çȸ¼º°ú Çൿ ¹®Á¦¿Íµµ »óÈ£¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¡Û
ÀÚÆó¾Æµ¿ÀÇ Á¤½Å°Ç°À» ÇØÄ¡´Â ¾î·Á¿òÀ» ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ ÇÙ½ÉÀÌ µÇ´Â ±Ù°Å±â¹Ý½ÇÁ¦¿¡´Â ÀÎÁöÇൿÁßÀç(
CBI)
°¡ ÀÖ´Ù.
¡Û
°¨Á¤Á¶Àý
¿¡
¼ °¡Àå ÁßÁ¡À» µÎ¾î¾ß ÇÏ´Â Á¡Àº ÀÚÆó¾Æµ¿ÀÇ Á¤¼°Ç°À» µ¹º¸´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÚÆóÀÎÀÇ °æÇè°ú °üÁ¡ÀÌ ½Å°æÀüÇüÀû ¿¬±¸ÁøÀÌ ÁÖ·Î °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸íÈ®ÇÑ Æ¯Â¡¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ¡º
Á¤½ÅÁúȯ Áø´Ü ¹× Åë°è ¸Å´º¾ó(
DSM)
¡»
ÀÇ
ÇѰ踦 ³Ñ¾î, ½Å°æ´Ù¾ç¼º¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ´õ¿í dzºÎÇÏ°Ô ÇÏ°í,
À̷νá ÀÚÆó½ºÆåÆ®·³¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ³ôÀÌ°í ÀÖ´Ù.
±×·¯ÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ
»ç·Ê´Â
Chamak et al.(2008)
ÀÇ ¿¬±¸·Î,
ÀÚÆóÀεéÀÌ ÀÛ¼ºÇÑ ÀÚÀüÀû ±Û°ú ÀÎÅͺ並 ºÐ¼®ÇÏ¿© ±×µéÀÇ ³»¸é °æÇè°ú °ü·ÃµÈ À̾߱⸦ Ž±¸ÇÑ ¿¬±¸ÀÌ´Ù.
DSM-5
°³Á¤ÆÇ¿¡ ¼ö·ÏµÈ ÀÚÆóÁø´Ü±âÁØ(»çȸÀû ÀÇ»ç¼ÒÅë °úÁ¤¿¡¼ÀÇ ¾î·Á¿ò°ú ¹Ýº¹ÀûÀÌ°í Á¦ÇÑµÈ ÆÐÅÏÀÇ ÇൿÀ» º¸ÀÓ)°ú´Â ´Þ¸®,
Chamak et al.
¿¬±¸¿¡¼´Â º» ¿¬±¸ÀÇ Âü¿©ÀÚµéÀÌ °¨Á¤Á¶Àý °úÁ¤¿¡¼ °Þ´Â ¾î·Á¿òÀ» ºñÁ¤ÇüÀû Áö°¢°ú Á¤º¸ 󸮿¡ ´ëÇÑ ¾î·Á¿ò°ú ÇÔ²² ¾ð±ÞÇÏ°í ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº À§ÀÇ µÎ ¿ä¼ÒµéÀ» ¼·Î °ãÄ¡´Â µÎ °³ÀÇ ¿øÀ¸·Î °³³äÈÇÏ¿© »óÈ£ ÀÛ¿ëÇÏ°í ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î Çؼ®ÇÏ¿´´Ù.
ºñÁ¤ÇüÀû Áö°¢ ¹× Á¤º¸ 󸮿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¸î °¡Áö »ç·Ê¸¦ µéÀÚ¸é °¨°¢ Á¤º¸¿¡ ´ëÇÑ ¹Î°¨¼º,
¾Ï¹¬ÀûÀÎ »çȸ ±ÔÄ¢¿¡ ´ëÇÑ Æ¯ÀÌÇÑ ÀÌÇØ,
º¯È¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ÀÇ ¾î·Á¿ò,
¶Ç´Â ¼¼ºÎ »çÇ׿¡ ÁýÁßÇÏ°í Â÷À̸¦ ³²´Ù¸£°Ô ±¸º°Çس»´Â Ư¡ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÚÆó¾Æµ¿¿¡°Ô ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀÌ ³ôÀº È®·ü·Î µ¿¹ÝµÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁØ Åë°è ´öºÐ¿¡ °¨Á¤Á¶Àý ¹®Á¦°¡ ÃÖ¿ì¼± °úÁ¦·Î ÀÚ¸®ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
½ºÆåÆ®·³¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¾Æµ¿ Áß ¹«·Á
67
~
79
ÆÛ¼¾Æ®°¡ ºÒ¾È µ¿¹Ý Áõ¼¼¸¦,
42~54
ÆÛ¼¾Æ®ÀÇ ÀûÁö ¾ÊÀº ºñÀ²ÀÇ ¾Æµ¿Àº ¿ì¿ïÁõÀÌ µ¿¹ÝµÈ Áõ»óÀ» º¸¿´´Ù
(Mayes et al. 2010). °¨Á¤
Á¶Àý ¾î·Á¿òÀº »çȸ¼º ¹× Çൿ ¹®Á¦¿Íµµ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
(Mayes et al. 2011),
°ø°Ý°ú ÀÚÇØ¿Í °°Àº ºÎÀûÀýÇÑ Ç¥Ãâ ¹× ³»¸éÈ Àü·«À¸·Î À̾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù
(Folstein, 2012).
G
uy et al. (2014)
¿¬±¸¿¡¼ ÀڱⰨÁ¤Á¶ÀýÀ»
¡°
»ý¸®Àû,
ÇൿÀû,
ÀÎÁöÀû °úÁ¤À» ¼ö¹ÝÇÏ´Â º¹ÀâÇÏ°í ´Ù¸éÀûÀÎ ±¸Á¶Àû È°µ¿
¡±
À̶ó°í ĪÇϸç,
¡°
»ç¶÷ÀÌ ¸ñÇ¥¸¦ ¼ºÃëÇϱâ À§ÇØ °¨Á¤Àû ¹ÝÀÀÀ» °¨µ¶ ¹× Æò°¡,
¼öÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁִ ó¸® °úÁ¤
¡±
À̶ó°í ÇÏ¿´´Ù.
¾ð±ÞÇÑ Á¤º¸ ó¸® Ãø¸é°ú
´õºÒ¾î, ½Å°æ¿°Áõ ¹ÝÀÀ°ú ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ºñÁ¤ÇüÀû È°µ¿,
¶Ç´Â ³ú ±¸Á¶(Áï,
ÆíµµÃ¼ ºÎÀ§)ÀÇ º¯Çü µîÀÇ »ý¹°ÇÐÀû °úÁ¤µµ ÀÖ´Ù.
MRI
¸¦ ÅëÇØ ¼ºÀÎ ÀÚÆóÀÎÀÇ ÆíµµÃ¼ Å©±âÀÇ °¨¼Ò¸¦ ¹ß°ßµÇ¾ú´Âµ¥ ÀÌ´Â º¯¿¬°èÀÇ ½Å°æ¿¬°áÀÇ ¹ßÀ°ºÎ
Áø
À» ½Ã»çÇÑ´Ù
(Shuid et al., 2020).
±×·¯³ª
´Ù¸¥ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ÆíµµÃ¼¿Í Çظ¶ Å©±âÀÇ Áõ°¡°¡ Æ÷ÂøµÇ¸é¼,
ÀÌ·¯ÇÑ ¹ß°ßÀÌ
ÇØ´ç ³ú ±¸Á¶ ³»¿¡¼ÀÇ È°µ¿(°¨Á¤ ¹× »çȸÀû ¾î·Á¿ò°ú °ü·ÃµÈ È°µ¿)·® Áõ°¡¸¦ ½Ã»çÇÑ´Ù°í º¸±âµµ ÇÑ´Ù
(Shuid et al., 2020).
¶ÇÇÑ ÀÚÆóÀÎÀÇ µÎ³ú¿¡¼ Çø¿À¿Í °°Àº °¨Á¤À» ÇÏÇâÁ¶Àý ÇÒ ¶§ ÆíµµÃ¼-ÀüÀüµÎ¿±ÀÇ ¿¬°á¼º°ú ³ú¼¶¿±ÀÇ Á¶ÀýÀÌ ½Å°æÀüÇüÀο¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇÑ ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù(
Pitskel et al., 2010).
º» ¿¬±¸ÀÇ ÀúÀÚµéÀº ÇØ´ç °á°ú¸¦ ÅëÇØ ÀÚÆóÀÎÀÌ ÀáÀçÀûÀ¸·Î °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇÏÇâÁ¶ÀýÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù°í ½Ã»çÇß´Ù.
°¨Á¤Á¶Àý°ú °ü·ÃÇØ ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ý¹°ÇÐÀû °úÁ¤ÀÎ, ºÎ±³°¨½Å°æ°èÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½É¹Ú¼ö º¯µ¿À» ÃøÁ¤ÇÏ¿© È®ÀÎÇÒ ¼ö Àִ ȣÈí ºÎºñµ¿ ºÎÁ¤¸Æ(
RSA)
ÀÌ ÃëÇÐ ¿¬·É´ë ÀÚÆóÇлýµé »çÀÌ¿¡¼ ÁÙ¾îµç´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù(
Guy et al., 2014)
.
ÇØ´ç ¿¬±¸ÀÇ ÀúÀÚµéÀº
RSA
ÀÇ °¨¼Ò°¡ ½Ã»çÇÏ´Â ¹Ù´Â ÀÚÆóÀÎÀÌ ³»Àû °¨Á¤À» ÇÏÇâÁ¶ÀýÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â Á¡À̶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.
°¨Á¤Á¶Àý ´É·ÂÀ» Å°¿ì´Â ¹æ¹ý
ÀÚÆó¾ÆÀÇ Á¤½Å°Ç° ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ÀÎÁöÇൿÁßÀç(
CBI)
´Â ½Å·Ú¼º ÀÖ´Â ¿¬±¸ ±Ù°Å¸¦ Åä´ë·Î ÇÑ´Ù.
E
vidence-Based Practices for Children Report (Wong et al.¡¯s, 2014)
¿¡¼
CBI
¸¦ ÀÚÆó¾ÆÀÇ Á¤½Å°Ç° ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ÇÙ½ÉÀûÀÎ ±Ù°Å±â¹Ý½Ç¹«·Î ¾ð±ÞÇÑ´Ù.
ÇØ´ç ¹®¼¿¡ µû¸£¸é
CBI
¸¦
¡°
»çȸÀû ´ãÈ¿Í °È µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ±âŸ ±Ù°Å±â¹Ý½Ç¹«¿Í ÇÔ²²
¡±
È°¿ëÇϱâ ÁÁÀ¸¸ç ´Ù¾çÇÑ °¨Á¤¿¡ ´ëÇØ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
CBI
¸¦ ÅëÇØ ÀÎÁö ¹× Çؼ® °úÁ¤À» Ž±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ
CBI
¸¦ È°¿ëÇØ °³°³ÀÎÀÇ ½Å³ä°ú »ý°¢¿¡ ´ëÇØ ÀÎÁö ¼öÁػӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ·¯ÇÑ ½Å³ä°ú »ý°¢ÀÌ °¨Á¤¿¡ ¾î¶»°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ
³ÐÈ÷°Ô µÈ´Ù
.
Á¶ÀýÇϱâ
¾î·Á¿î °¨Á¤À» ¸¶ÁÖÇÏ´Â ¼ø°£¿¡ ¶°¿À¸£´Â »ý°¢¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀÌ
CBI
ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ È°¿ë¹ýÀÌ´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇØ º»´Ù¸é, ¾ÆÈ© »ìµÈ ¾Æµé¿¡°Ô
¡°
»ý°¢ dz¼±(
Thought Bubble)¡±
À» ±×¸®°í ±× ¾È¿¡ Àڽſ¡°Ô ¸»ÇÏ°í ½ÇÁ¦·Î ¹Ï´Â »ý°¢À» ÀûÀ¸¶ó°í
Çغ¸´Â °ÍÀÌ´Ù.
±× ÈÄ °¨Á¤ÀÇ °æÇèÀÌ ¾ÆµéÀÌ ÀÛ¼ºÇÑ »ý°¢°ú ¾î¶»°Ô ¿¬°áµÇ´ÂÁö¸¦ Ž±¸Çغ¸°í,
¾ÆµéÀÌ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» µ¹º¸´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À̳ª, ´Ù¸¥ ½Ã¼±À» ÅëÇØ
°®°Ô µÈ ÀνĿ¡ ´ëÇØ »ý°¢ dz¼±¿¡ Àû¾îº¸°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
C
BI
¿Ü¿¡µµ
,
¸¶À½Ã¬±è
(Mindfulness)
¶ÇÇÑ °¨Á¤Á¶ÀýÀÇ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ÀÚÆó¾Æµ¿¿¡°Ô È¿°úÀûÀÎ Àü
·«Áß
ÇϳªÀÌ´Ù.
¸¶À½Ã¬±è ÁßÀç´Â
ÇöÀç »óȲ¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁö´É·Â ±â¸£±âºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿©,
°¨Á¤¿¡ À̸§ ºÙÀ̱â,
¸¶À½¿¡¼ ¿ì·¯³ª¿À´Â °ø°¨´É·Â ±â¸£±â, ÇԺηΠÆÇ´Ü ³»¸®Áö ¾Ê´Â ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÈƷðú ´õºÒ¾î ÀÚ±â°üÂûÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇÏ´Â ¿¬½À µî µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¿ª¿¡ Àû¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù(
Baer, 2006)
.
¸¶À½Ã¬±è Ä¡·á¹ýÀ» ¾ÆÈ©»ìÂ¥¸® ¾Æµé¿¡°Ô °³ÀÎÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇØ º»´Ù¸é, ƯÁ¤ ¼ø°£¿¡ ¹«¾ùÀ» µè°í,
´À³¢°í,
º¸´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇÔÀ¸·Î¼ ¾ÆÀÌÀÇ ¸Ó¸® ¼Ó¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÎÁö ´ãÈ°¡ ¸ØÃßµµ·Ï µµ¿ì¸ç ÇöÀç »óȲ¿¡ Á÷Á¢ ´À³¢´Â °æÇè¿¡ ÁýÁßÇϵµ·Ï À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÌ µè°í,
´À³¢°í
,
º¸´Â °ÍÀÇ ÀϺθ¦ ±×·Áº¸°Ô Çϰųª
ÀÚ½ÅÀÌ ´À³¢´Â °¨°¢À» ÄݶóÁÖ·Î ¸¸µå´Â È°µ¿À»
ÇÏ¸é ¾ÆÀÌ°¡ ÀÌ È°µ¿À» ´õ¿í Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¶À½Ã¬±è°ú °ü·ÃÇØ »ó´ç¼öÀÇ ¿¹ºñÁ¶»ç °á°ú°¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ º¸¿´Áö¸¸, ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ÇöÀç±îÁö ¸ÞŸºÐ¼® ÀÚ·á°¡ ÃæºÐÈ÷ È®º¸µÇÁö ¾Ê¾Æ
ÀÚÆó¾Æµ¿ÀÇ °¨Á¤Á¶Àý ÈƷÿ¡ ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î¼ È¿¿ë¼ºÀ» ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲÀÌ´Ù.
´ëÁ¶±ºµµ Á¦ÇÑÀûÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ùÇà ±Ô¸ðµµ ÀÛ°í ÀÏ°üµÇÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸¶À½Ã¬±è ¹æ¹ýÀº
CBI
ó·³ ±Ù°Å±â¹Ý ½ÇÁ¦·Î Á¤¸³µÇÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Á¤º¸ ó¸® °úÁ¤¿¡¼ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡°ú
RSA
°¨¼Ò µî °¢Á¾ »ý¹°ÇÐÀû º¯¼ö·Î ÀÎÇØ, ÀÚÆó½ºÆåÆ®·³¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¾Æµ¿¿¡°Ô °¨Á¤Á¶ÀýÀ̶õ ¾î·Á¿î °úÁ¦ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
¾Æµ¿ÀÇ °¨Á¤ °Ç°À» ±â¸£±â À§ÇØ °¡Àå ÁßÁ¡À» µÎ¾î¾ß ÇÏ´Â Á¡Àº ¹Ù·Î
CBI
³ª
¸¶À½Ã¬±è,
¶Ç´Â ±âŸ ÀÚ±âÁøÁ¤ ¹æ¹ý µî°ú °°ÀÌ ¼ºÂû°ú ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·Â ÇԾ翡 µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀûÁ¤ ¼öÁØÀÇ °¨Á¤ °¢¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ ¾Æµ¿À» µµ¿ÍÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ» ã´Â °ÍÀÌ´Ù.
Ãâó :
Psychology Today
º» ÀÚ·á´Â ÇÔ²²¿ô´ÂÀç´Ü°ú Çѱ¹¿Ü´ëÅë¹ø¿ª´ëÇпø»ýµéÀÌ ¹ø¿ªÀÛ¾÷¿¡ Âü¿©ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.